每天睡眠时间
小学生应达到→10小时
初中生应达到→9小时
高中生应达到→8小时
上午.上课时间
小学一般不早于8:20
中学一般不早于8:00
作业“中断”
小学生在校内基本完成 书面作业
中学生在校内完成大部分书面作业
校外培训时间“中断”
校外线下培训结束时间不得晚于20:30
线上直播类培训结束时间不得晚于21:00
游戏“中断”
不得为未成年人提供游戏服务
22:00→次日8:00
为落实教育部“睡眠令”，北京一小学最近调整学生在校一日作息时间，学生到校时间推迟了半个多小时，第一节课变为8时35分开始。
按照新的作息时间表，全校学生分三批入校：
五六年级学生最早，要在7时45分进校测温。
三四年级学生于7时50分进校测温。
一二年级于7时55分进校测温。
